Perguntas frequentes
Como funciona um treino coletivo?
Treinos
Cada treino coletivo dura cerca de 60 minutos. Começo com aquecimento, sigo para a parte principal — variando entre cardio, força ou circuito — e termino com alongamentos. O formato adapta-se ao nível do grupo, sem pressão por desempenho. Pode participar tanto quem treina há anos como quem está a iniciar.
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A dúvida aparece sempre depois da primeira experiência. Por isso, reúno aqui as perguntas que mais ouço — desde detalhes dos treinos, reservas, pagamento de produtos e funcionamento geral. Não importa se chegou agora ou já faz parte do grupo: cada pergunta vale ser esclarecida. Se continuar com questões, basta enviar mensagem, ligar ou visitar o clube durante o horário de atendimento. Prezo pela transparência e faço questão de dar resposta honesta e direta, sem rodeios ou promessas fora da realidade. O compromisso é com o esclarecimento e a confiança de quem participa.
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